
返信先:@
つちのこらぴす?
最近お腹回りにお肉が簡単につきやすくなってきたので、食事内容に関してなるべく色々気をつけてるのですが、一番明らかに効果があったのが缶コーヒー微糖を極力飲まないこと。 昨日健康診断で腹囲測定で記録が以前より減っていた✌️✌️ 缶コーヒー微糖は身になりやすいのでお気をつけを???
つちのこらぴす?
返信先:@kayanagun更なる食事内容の改善か食べた分のカロリー消費がのぞましいかと?? 微糖入り缶コーヒー以外で最近気をつけてるのは、いまだにそれなりに食べるのと仕事上コンビニ食で毎日過ごしてますが低コスト低カロリー食、納豆3パックと洗わずに食べれるサラダはほぼ毎日食べてます?
Suga
ついさっき死んだ顔でお弁当食べてスマホ見てたら無言で近付いてきて 「いつもお疲れ様です。」ってそれだけ言って、缶コーヒーくれたんだ!☕??? に!兄ちゃん!!!!?✨✨ 人見知りなのに!!ありがとうよ!!おじさん!この缶コーヒー大事に2秒で飲むよ!!??❤️ #今日の日記
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