ナイトブラ 勇者よ、目覚めなさい

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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 商品名Angellir ふんわり Room Bra 2枚セット 材質本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地:綿100% ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合しています。 カラー・【新色】モカベージュ・アクアブルー・ホワイト・シフォンピンク・ミントグリーン・ブラック・ネイビー サイズ・S〜M(バスト:72〜87cm/アンダー:65〜75cm)・M〜L(バスト:79〜94cm/アンダー:70〜80cm)・L〜LL(バスト:86〜101cm/アンダー:75〜85cm) 使用上の注意 ●お洗濯の際はパッドを取り外してください。 ●医療目的にご使用しないでください。 ●締め過ぎと感じる場合は適度な着脱を繰り返してください。 ●部位的に締め付けが強くなるおそれがありますので、着用後はできるだけシワをのばしてください。 ●着圧機能のついた製品との併用は危険ですのでおやめください。 ●最初は短時間の着用から開始して、徐々に着用時間を延ばすようにしてください。 ●使用感には個人差があります。 ●お肌に合わない場合や、かぶれ・かゆみ等を感じた場合はご使用をおやめください。 ●現在、病気やけがなどによるむくみやだるさを感じる方、血圧の高い方、心臓・腎臓などに障害のある方、かゆみや発疹を起こしている方、血行障害を起こしたことがある方、その他体に異常を感じる方は本品着用に関して事前に医師にご相談ください。 ●ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。 ●妊娠中の方や妊娠の可能性がある方は、ご使用をする前に本品の使用について専門医にご相談ください。 ●サイズが合わない場合は無理に着用しないでください。 ●生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意ください。 ●乳幼児の手の届かない場所に保管してください。 ●火気のそばや高温多湿な場所、直射日光の当たる場所には保管しないでください。 ●本来の目的以外でのご使用はおやめください。 ●水や汗等で湿った状態で強い摩擦を受けると他のものに色移りするおそれがあります。万一色移りした場合は早めに洗濯してください。 ●洗濯機の手洗いコースでの選択はお避けください。 ●モニターの都合上、実際の商品と多少色が異なる場合があります。 返品・交換について・開封または着用した商品は返品対応いたしかねます。・未開封、未着用の商品に関しては交換対応いたします。(送料はご負担ください)Q.日中着けてもいいですか? A.問題ございません。普段のお洋服の下に付けていただいて大丈夫です。 Q.他のナイトブラと併用してもいいですか? A.本品はバストを包み、形を整えながら寄せ上げる機能がついております。他品との併用は機能を損なわれる可能性がございますのでオススメしません。 Q.妊娠中、授乳中でも大丈夫ですか? A.妊娠初期の場合は徐々に大きくなる胸をしっかりと支え、リフトアップ構成で肩の負担も軽減してくれます。しかし着圧がついた商品ですので妊娠後期や授乳中はご使用をお控えください。 Q.何枚くらい持っていた方がいいですか? A.洗い替えを含めて3枚程度がオススメです。 Q.洗濯機で選択しても大丈夫ですか? A.洗濯機での選択は下着特有の素材と形が崩れやすくなるため、基本的には手洗いをオススメしています。洗濯機を使用する場合には、優しく丁寧に取り扱いください。 Q.敏感肌なのですが大丈夫ですか? A.お肌に合わない場合や、かぶれ、かゆみ等を感じた場合はご使用をおやめください。気になる場合は、最初は着用時間を短くして様子を見るようにしてください。  
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ナイトブラ改革を止めるな

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6/28(日)11時~池袋で小顔美乳講座を開催します。

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ボディメイクヨガ@表参道は、5月17日(日)をもって終了いたしました。

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こんばんは。美乳研究家のMACOです。

今日は暑かったですね~

今朝は早起きしたので

洗濯機を3回まわして、(夜、もう1回まわすハメに)

布団を干して、

朝9時半から息子は水着姿で水遊び。

私は洗車。

水遊び中に何度も虹が見えました。

息子は絵本で虹を知っていて、

「(に)じ」

と言います。

今日、本物の虹が見えていて、

わかるかなぁ~

と思いつつ

何度も

「虹が見えるよ、虹だよ」

と言っていたら見えたようで

「(に)じ~、(に)じ~」

と指をさしながら大喜びでした。

よかったよかった。

そうそう、1歳5か月の息子、

トイレトレーニングを始めようと思います。

これだけ暑いと、オムツがかわいそうで。

まだ、グッズを揃えている途中ですが。

絵本などを使って、トイレが楽しいところだということを教えているところ。

ごほうびシールも用意しました。

今日はパンツを買ってきました。

明後日補助便座が届く予定なので、本格的にスタート。

2歳を過ぎてから始める家庭が多いようで、

うちは少し特殊なやり方をするかもしれません。

挫折するかもしれません。

でも、きっとできる。

息子を信じて、私もほどほどにガンバリマス。

あ、2歳ころから始まると言われている

「イヤイヤ期」

うちは既に始まっているような気がします。

2週間くらい前から、

思い通りにならない時や不快感を感じた時は「イヤー」と言っています。

おそらく履き心地の悪い靴を履くと「イヤー」

おそらく自分の希望ではない絵本を私が読もうとすると「イヤー」

そのまま大声で泣きながら床でジタバタしていることもあります。

全部、理由がなんとなくわかるので、まだ私は受け入れることができます。

もっと本格的になったらきっと私が「イヤー」となるのだろうな(笑)

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こがおっぱい®は小顔&美おっぱいメソッドです。

こがおっぱい®は有限会社MALOOVEの登録商標です。

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MACOプロフィールは 

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ナイトブラは即刻滅亡すべき

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです

はじめての方は 

 
このブログの信念である

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 照れ

今日は、みんな気になる「胸」のお話。

ダイエットしたら胸(おっぱい)がどんどん落ちていった!!ゲッソリ

お腹よりもお尻よりも、胸から先に落ちた!!笑い泣き

という経験があるのは私だけでないはず・・・・・・(涙)

コメントでもこのようにご相談いただきました。

筋トレを始めて最近なんですがなんか胸元が小さくなったような感じがするんです 笑。

ブラに余裕が出てるというんでしょうか…。
筋トレを始めてお腹やお尻の変化はあまり感じないのですが気づいたのがまず胸です。←悲しい!

こまちさん、これはこのまま続いていいのでしょうか?

胸が小さくなるのはやはり仕方ないものでしょうか

ちょっと不安になったので教えて下さい!

不安ですよね!

心配ですよね!!!o(;△;)o

だって女性ですもの~~!!!!

今日はそんな不安や心配を少しでも不安を解消すべく、「なぜ胸の肉は落ちやすいのか」ということと、「私の実践しているバストキープ対策」を書いていきたいと思います。

ご参考になれば嬉しいです!

■胸の脂肪が落ちやすい理由

まずこちらをご覧ください。↓

画像引用:美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング

女性の脂肪分布図ですね。

黄色い部分が「女性の脂肪がつきやすい箇所」です。

これを見て分かるように、胸(おっぱい)は脂肪でできています。

これだけいろいろな場所に脂肪が付いているにも関わらず、胸の脂肪が減りやすいのにはしっかりと理由があります。

・胸の部分は温度が高い

・胸は動くと揺れやすい

・胸の脂肪は柔らかく、流れやすい

主に、この3つの理由なんですね。

■胸の部分は温度が高い

胸は心臓に近いこともあり、ほかの部位よりも温度が高くなっています。

お尻を触ると冷たいですが、胸を触ると温かいですね。

心臓は24時間絶え間なく動いていますから、このあたりは血流もしっかり巡っていて体温は一定に保たれています。

そのため、お尻や太ももに比べると「燃焼しやすい部位」と言えます。

■胸は動くと揺れやすい

動くとユッサユッサするお胸。

大きな胸が揺れていると男性だけでなく女性でもついつい見てしまいますよね(笑)

が、この「揺れる胸」の性質が「痩せやすい原因」になっています。

部分痩せはできないと一般的には言われていますが、やはり「よく使う場所の脂肪は落ちやすい」ということは分かっています。

日々の生活で使う上腕には脂肪はつきにくいですが、デスクワークをしているとお尻や下半身にはどっぷりと脂肪がついてしまい、落ちにくいですもんね。。。

ユッサユッサ揺れる胸は、揺れるだけで「よく使っている」に等しく、「燃焼しやすい脂肪」になっています。

■胸の脂肪は柔らかく、流れやすい

まあ、一番恐ろしいのはコレですね。。。。

おっぱいはプヨプヨととっても柔らかいので、その分流れやすいです。

ええ、スライムのように流れていきます・・・

で、、どこに流れるかと言うと・・・・

お察しの通り、、、

背中

二の腕

です・・・滝汗滝汗

一番肉が付いて欲しくないところ!!!!!

o(;△;)o

そんなわけで、皆さんブラジャーをつけているわけですが、ブラジャーをただの「乳あて」とおもって適当に選んでいたり、見た目だけで選んだりするととても
勿体無いことになります。

この「流れやすい」性質を使えば、自分にあったブラジャーをつけることで二の腕の肉や背中の肉も「おっぱい」に所属を変えてあげることができるからなんですねキラキラ

というわけで、「ダイエットをすると胸から落ちる説」には、しっかりと理由があったのでした。

■胸をなるべく減らさないための、私の対策

そんな私も、痩せたときに胸はガッツリ減っております(涙)

デブ時代唯一メリットだった「胸が大きい」という自慢も、もうなくなりました。
(誰に自慢してたんだ???w)

が、そんな胸でもなんとか対策することである程度はキープできているので、私が実践している対策を紹介しますね。

 【私のバストキープ対策】

・自分に合ったブラジャーをつける

ナイトブラをつけて寝る

・運動時はコンプレッションウェア(それ相応のもの)を着る

・大胸筋を鍛える

ひとつづつ詳しく説明します。

■自分に合ったブラジャーをつける

当たり前っちゃ当たり前なのですが、自分に合ったブラジャーをつけてこそブラジャーの役割が発揮されます。

ダイエットをして体重が落ちていくとブラジャーのサイズも変わっていくので適度な頻度でチェックしたほうがいいですね。

私の場合は毎月買うものでもないので、ユニクロやネットショッピングではなく、デパートへ行ってプロの方にサイズチェックやブラジャーの付け方を教えてもらいながら購入しています。

ナイトブラをつけて寝る

おっぱいの肉は夜寝ているときに流れていく~~・・・・ゲッソリ

という恐怖の事実を知ってからナイトブラ(就寝用ブラジャー)を着用しています!!!

だって、胸は仰向けのとき、こんな感じで流れていますから~~!!!チーン

最初は、寝ているときにブラジャーだなんて、締め付けが気になってぐっすり眠れないんじゃないの??

って思ってたいんですね。

でも、ワコールの調査によると、ナイトブラで胸をある程度抑えていたほうが睡眠の満足度が上がる」ということが分かったそうです。

引用:ターザン730号 7つの鍵でひらく 睡眠の門

睡眠にあまり支障がないのなら、いっちょ買ってみるか。

と買ってみたのですが、たしかによく考えられて作られてます!!!!

ほどよいホールド感で気になりません!!!おねがい

ちなみに私が使用しているのはこちらのナイトブラ↓

 というナイトブラです。

値段もお手ごろだったので、失敗してもまあいいか、と思って購入しましたが特に気になる点はなく、気に入ってますキラキラ

サイズはMを買いましたが、夏は蒸れが心配なのでLサイズにしようかなと思います。

ゆったりめがいい人はワンサイズ上げたほうがいいですね。

胸の肉が落ちる、というよりも

胸の肉が背中に流れる

ほうが怖くて・・・・・笑い泣き

だって、、、背中ってすごく年齢が出てしまうんですもの・・・(涙)

まるっこい背中は老けて見られる原因にもなってしまうので、なんとか余計な贅肉は背中に回らないよう、これで予防しております!!

■運動時はコンプレッションウェア(それ相応のもの)を着る

胸の揺れを防ぐためにも、運動時にはきちんとコンプレッションウェアを着て胸の揺れを抑えています。

コンプレッションウェアってなに?という方はこちらもご覧くださいウインク

■コンプレッションウェアについて ■

コンプレッションウェアはかなりピタピタな服なので、抵抗がある方も多いかもしれません。

そんな方はインナーだけでもコンプレッションウェアに近いものを着るといいですね。

軽いウォーキングだけでも、胸は揺れるのです・・・!ガーン

個人的に半袖タイプのこちらがオススメですキラキラ

■大胸筋(だいきょうきん)を鍛える

最後になりましたが、胸を鍛える!!です!!

鍛えるのは、大胸筋(だいきょうきん)です。

おっぱいの部分は脂肪なので鍛えてもここが発達することはないのですが、

大胸筋を鍛えて

バストの位置をアップさせる

ことは可能ですキラキラキラキラ

私は確かに胸のボリュームは下がりましたが、大胸筋を鍛えているおかげで

かっこよくバランスの良い胸

になりました照れ

ただただ大きいだけだったデブ時代の胸よりも、断然今の胸のほうが好きです。

前の胸は大きかったけど、シルエットがおばさんだったので・・・(笑)

大胸筋を鍛えるとデコルテがすごく綺麗に見えるので、素敵な上半身を作るためにも必須です♪

私は主に

・ベンチプレス

・ダンベルプレス

・ダンベルフライ

で鍛えております。

上半身を鍛えたい方、今発売されているターザンは必読ですよ~~~!爆  笑

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自宅でトレーニングされる方は、こちらのサイトが参考になりますウインク↓

■おまけ:ユースキンを塗ってからブラジャーをつけると肉が寄せやすくなり、流れにくい

”修行ブラ”なるブラジャーを販売しているというお店に10年前に行ったとき、

「胸・二の腕・背中の肉を寄せてブラジャーに押し込むにはユースキンを塗ってからがいいわよ!!!」

とご指導いただきました(笑)

たしかに胸肉を寄せ入れた後、流れにくい!!

保湿にもなるのでこの時期はしっかり塗ってます。

塗りすぎるとベタベタになるので注意です~★

■まとめ:若々しい上半身を目指すためにもバスト対策はしておこう

胸から痩せやすいという事情は残念ながら事実ではありますが、対策をしっかりすることで

痩せてもカッコイイバストになる

魅力ある上半身を作る

ことは可能ですキラキラ

せっかく痩せたのに貧相に見えてしまったり、

せっかく痩せても背中がオバサンぽくなってしまったり、

せっかく痩せても姿勢が悪かったり、

こうなるとすごく勿体無いので、自分が無理なくできそうな対策をダイエットと併行してやっていくと良いかなと思いますウインク

魅力あるカラダを作っていきましょう~~~ラブラブラブラブ

クリスマスツリー冬の間はこれで痩せ体質をゲット クリスマスツリー

ぶーぶーコメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*゚ー゚*)  ぶーぶー

無能なスピリチュアルカウンセラーがナイトブラをダメにする

おはよーございますウインク

今日の戦ブラは後程ニヤリ
さてさて昨日はウインク
戦刻ナイトブラッドキラキラ
トークイベントルンルン
天下分け目の大宴ラブ
チケットの発表でしたね口笛
↑このDVDに付いてた応募のおねがい
結果は…
当選してました
第一希望じゃなかったから笑い泣き
A席でしたけどキョロキョロ
行けないよりはいいもんねおねがい
生秀吉様に会えるラブラブ
DVD第2巻も無事に届いてますキラキラ
写真まだだけどおねがい
信玄様かっこ良かったよラブ
そして戦ブライブですけどキョロキョロ
会場が!
会場が!
多摩センターの方って!?
近い方は羨ましいキラキラ
うちからは約2時間ガーン
応募するかも悩みますガーン
行きたいけど2時間じゃなえーん
応募だけして当たったら行く?
でも2時間だよ?
ピューロランド近いよ?
などなど笑い泣き
迷い中ですキョロキョロ

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